あなたは最近、バタバタしていませんか？
引っ越しに備えて、忙しく過ごしている方が来院されています。
体は、ここ最近になって固くなってきているのですが
忙しくて気が張っているため、本人に自覚はありません。
体重計に乗って計測をすると
以前より体脂肪率、内臓脂肪レベルが上がってきています。
ご本人は「動いているのになんで？」と不思議に思っています。
急激に忙しくて疲れが溜まってくると
エネルギーがいつも以上に体から出ていくので
余計に脂肪を貯めようとするのです。
計測の結果、筋肉量も減っていたので
自分の身（筋肉）をそぎ落としてエネルギーに変えて
食べたものは脂肪として蓄えられやすくなっていたのです。
体の固さからも、ぎっくり腰になるリスクも高くなっています。
数値の変化と専門家のアドバイスにより、自分自身の体の悪さに気づき
いつもよりこまめな来院と、栄養バランスを意識してするとおっしゃってくれました(^^)
気を付けていても、自分の体を客観的に分析することは非常に難しいです。
痛い時だけでなく、体がどういう状態であるかも把握できる整体も行っています。
年末に向けて、バタバタすることが多くなってきますので
光栄整骨院で体の状態が大丈夫か確認いに来てください。
ケガや体調不良は、ふっと気が抜けた時にやってきますよ。
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光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
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