先週の金曜日は仕事終わりにフットサル（２時間）
2日後の日曜日は平野リーグ トーナメント準決勝（30分出場）
その30分後に決勝（３０分ハーフ フル出場）
その翌日、月曜日は２時間サッカー
その2日後、水曜日、仕事終わりにフットサル９０分参加
約1週間・・・部活並みのスケジュールですね（笑）
この1年、酸素オイルに始まり、ハーバーライフの製品で栄養を十分に摂る
自らのパフォーマンスを一段と上げるためのことをしてきました。
当院では
「何歳でも全力で動ける体」に整える
パフォーマンスをアップさせる
運動は必須で、睡眠（休養）も必須です。
当院が一番に提供しているものは、「回復のサポート」
例えば今日にハードワークをし、明日から何日間は元に戻すために落としながら動こうと考える。とします。
それが翌日になって、全くか思った以上に疲れていなかったら・・・
体を休ませようと考えますか？
僕が部活並みのスケジュールを練習中や試合中にサボることなくハードワークできたのは
「回復スピードが早くなり、ダメージが少ないから行く意欲がある」からです。
その積み重ねで、体力も筋力も増えるし、体のキレも良くなり、パフォーマンスが上がる
「何歳でも全力で動ける体」に整えるようにするために
当院では「回復スピードのサポート」に努めています。
