サッカー日本代表の長友選手が使用しているFlowin。
『このトレーニング面白そう』
と思って、導入しました(^^)
ほぼほぼ毎日フローインをやっています。
Instagramの投稿で、Jリーガーの天野選手（横浜Fマリノス）がFlowinトレーニング
https://www.instagram.com/p/BwX8yavHpCM/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tjccalg18fz8
腹圧が低く腰が反っている状態。クオリティーを確認しながらトレーニングすることは、効果を最大化することはもちろん、痛みを予防して安全に動くことになる。
動作がまずければケガや痛みのリスクが高くなります。
たとえば膝の痛みの処置をした院内で楽になったとしても
もともと膝に負担を掛けてしまう動きだったり
筋力が足らなかったりすると、また再発します。
光栄整骨院では
膝の痛みの原因となる炎症や固さ、関節をスムーズに動くように施術をし
Flowinを使って正しい動作で体を動かすことができるか、十分な筋力で動作が行えているかトレーニングで改善していきます。
『痛みを素早く取り除き、再発を起こさない』
僕は現在４０歳です。
この歳になると、どこかに痛みを抱えていたり
痛みのせいでスポーツをやめてしまったり・・・よく聞きます。
何歳でも全力で動けて楽しむために
慢性的な痛みをなくすには時間と地道な作業が続きますが
必ず元に戻ると信じて、来院しにきてください!!
光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
⇩こちらからお気軽にご連絡ください(^^)⇩
