今週の火曜日にフットサル
肉離れの再負傷をしてから４週間が経過しました。
仲間から「足のどうなん？？」と声をかけてもらい
自分でも正直ベストに動けるかがわからず
MAXで筋トレはしているのですが
フットサル以上に、思いっきりダッシュしたり
ストップして切り返したりすることがなく
最終的にはやってみないとどうなるか分からない状態。
感覚的には怖さがほとんどなかったので
できそうな感覚は持っていました。
毎日、酸素オイルで深層の筋肉を意識してのケア
それと今回のフットサルでは
ストライドを狭くして動くことを意識しました。
僕は細かいボールタッチが上手くないので
出来るだけ一歩を大きくして、幅で勝負していましたが
もしかしたら一歩を大きくしていることで
ふくらはぎの筋肉に凄く負担をかけていたのかもしれないと
動き方を変えてみました。
プレー中
いくどとなく大丈夫か？大丈夫か？
と心配しながらでしたが
やり終えたあとのダメージも
いつもよりもなく
プレースタイルを変えたからか
酸素オイルで１日２回以上、入念にケアしたからか
まぁケアの比率のほうが高い気がします。
最近ふと思いました‼
肩コリというもがある以上
背中だって腰だって足だって
人によってコリやすい部分はあるはず!!
言葉がないだけで。
要は人によって血行不良になりやすい部分
ウィークポイントがあるんだと思います。
結局、固くなった筋肉
血行不良の部分がケガを起こしやすい。
その部分は
回数を増やしてケアをしないと
すぐ悪い状態になってしまうということです。
自分でのケアが困難な方
やり方がわからない方
ご来院すぐにお待ちしております。
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そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
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『痛い部分だけでの治療は治らない』
僕はプロサッカー選手を目指していました。
僕が高校生の時に腰痛に悩まされ、あちこち病院へ行きましたが一向に良くならず。
ある時、高校の卒業生が勤務している整骨院を知り
その時、整骨院はどういうところなのかわかりませんでした。
とにかく早く治したい一心で通い、いつしか腰痛から解放され、気にせず動き回れるようになりました。
その時に、どんなことをしてもらったか、よくわかりませんが
全身をその都度、施術してもらっていました。
今になって整体をしてもらっていたんだとわかります。
体は痛いところだけの処置では、良くならないことのほうが圧倒的に多いです。
（痛みはその都度和らぎますが、原因が患部以外にもあるので、すぐに元の痛みのある状態に戻りやすい。）
自身の経験から、全身を整える整体を主として施術を行っています。
そして筋肉をほぐすことが問題解決に向かいます。
身体を動かしているのは筋肉だからです。
受けている方は、
ほぐされている感じ
伸ばされている感じ
なんのために体を整えているか説明しながら整体をします。
強制的にボキボキする整体ではありません。
