Flowinトレーニング
体を動かしながら体幹を鍛えられる道具です(^_-)
このトレーニングを光栄整骨院にご来院の８６歳の方が取り組んで4ヶ月経過しました。
・いつまでもシャキッとした姿勢でいたい
・旅行を不安なく楽しみたい
そのために必要なのは「施術、栄養、運動」
すべての面からサポートしていきます。
1か月前と比べても、沈む深さが違いますよね。
体組成も4ヶ月前と比べて
体重 ６５．３ｋｇ→６５．４ｋｇ
体脂肪率 ３１．７％→２５．８％
内臓脂肪レベル １４→１３
筋肉率 ２４．８％→２７．３％
体重は変わらず、脂肪が減り筋肉率アップ!(^^)!
先日、旅行で山道を１０ｋｍ歩き、直後に筋痙攣をお越しました。
その状態は心配ですが、そこまで負荷をかけられる体に進化してるのです！！
何歳でも筋肉はつく。
筋肉は健康に寿命を全うするために必ず必要なもの。
やりすぎず
やらなさすぎず
あなたに合ったベストなトレーニングをサポートしています。
２４回目のFlowinトレーニングです
ただいま平日14時～17時はお得な時間帯になっております。
３２４０円 → １０８０円
「施術、栄養、運動」
この３つの柱で多くの体の悩みは解決しますので、
・運動しなきゃ
・やせなきゃ
・なんかしなきゃ(笑)
光栄整骨院へ来てください！！
