Flowinトレーニングを始めて4ヶ月が経過
続ければできるもんです(^-^)
目的はダイエット
今でも「食べないダイエットがやりやすい」と言ってますが
それは絶対にダメ！！
あくまでも健康で美しく瘦せる
食べないダイエットは減量で、大切な筋肉が落ちていく。。。
基本は週2回のトレーニングですが、ずっと同じペースで続いたわけではなく
体調がすぐれないとき、モチベーションが上がらないときもあり
そして今でも食べないダイエットのほうは体重が減るのになと、体重がなかなか落ちないときのストレスもありですが
それでもここまで辞めなかった。
それが、体型に現れ、体重も体脂肪率も増えなくなった。
腕立て伏せなんかも１回もできなかったのに・・・
今ではこんな美しいフォームで3セットできるのです(T_T)
少しの運動と十分な栄養で目的を達成する光栄整骨院
まずは体験からどうですか？
