前半は僕が担当し
お腹、股関節周りを中心に体幹を整えていきました(^^)v
後半は、動画を流してエクササイズ＼(^o^)／
映像を使って、手を抜いているわけではありません（笑）
後方からみなさんの動きをチェックし
みなさんの苦手な部分をしっかりとサポートするために取り入れました。
後ろから見ると
肩甲骨を動かせている人がいない(^^;
ダイエットのために運動をするなら
背中をしっかり動いたほうが消費カロリーは断然高い！！
次回、担当するときは肩甲骨の動かし方をみっちり指導していきます！！
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