投稿していないけど続いていますよ。～８６歳Flowinトレーニング　１９回目～

投稿日 : 2018年5月7日 | カテゴリー : 未分類

４月中旬に旅行に行き

３ｋｍほどのアップダウンのキツイ渓谷を歩いたと。

「トレーニングのおかげで歩くのに自信がついた」と実感されました。

それから3週間経過していますが

まだ、旅行の疲れというか、ダメージですね。

完全に回復しておらず

ギリギリのラインを見ながらパフォーマンスアップのサポートをしています。

目的は

「いつまでもシャキッとした姿勢でいたい」

「旅行を不安なく楽しみたい」

旅行へ行くと、日々の積み重ねが実感できる。

必要なものと深く理解する。

Flowinトレーニング１９回目のフル動画です。

別スタジオでもトレーニングやエクササイズを行っています。

・夜トレ　金曜日２１時～２２時　トレーニング指導料１０００円

・かんたんエクササイズ　水曜日１１時～１２時　参加費７００円

場所：YOU＆MEフィットネススタジオ

「いつまでも美しく、若く、健康」

水曜日１３時半～１４時半　参加費５００円

場所：スタジオサロンたかあい

水曜日１３時半～１４時半