先日、あるサッカー番組で「スタンフォード式 最高の睡眠」という本が紹介され早速購入して読み始めました(^.^)
注：今回のブログは本の中身の話ではございません（興味ある方は購入するか、僕に直接聞きに来てください(笑)）
『結局、寝ないと回復しない』
この言葉を施術中に言うことが多々あります。
人間は寝ている間に脳の整理をしたり、体が作られたり回復したり・・・
施術を受けた後、熟睡できるようにと、いつも意識して施術を行っています。
何時間寝たらいい？
多くの人は短すぎてはダメですが、時間のことよりも
『朝スッキリとして目が覚めるか』
『日中、眠気に襲われすぎないか』
『体は調子よく動くか』
この辺りが大事かと考えています。
・怪我を早く治したい
・パフォーマンスをあげたい
・理想的な体型に
・若くてキレイに
様々な目的で来院され、細かい部分でやり方は違えど、どんな目的でも共通するある状態にサポートすることでイメージした結果が得られやすくなります。
光栄整骨院は、この方法を使って施術する
ではなく
あなたの目的を聞いて、それに合ったものを選び施術をする
そういった考えでみなさんをサポートをしていますので、何かあるのなら一度光栄整骨院へご来院くださいませ!(^^)!
