１月２０日 １３時～
光栄整骨院の診療終了後にフットサルチームのトレーニング指導を実施しました(^.^)
『Flowin』というシートを使ってのトレーニングは全身動かしながら体幹を鍛えることができ、アスリートにとっては競技のパフォーマンスアップができ効果的なものだと実感しております。
トレーニングをしながら『キツイ』という声を何度も耳にしましたが(笑)
キツイ → めっちゃ効いた → 「実際、光栄整骨院でトレーニングを受けたらどうなるの？」
と、トレーニング終了後に質問を受けました。
どうなるの？の答えは、あなたの中にあります!!
まずあなたが何のためにトレーニングをしたいか？です。
ん？てなっちゃいましたが(^^;
光栄整骨院でのトレーニング効果の期待
・スポーツパフォーマンスUP
・姿勢が良くなる
・疲れなくなる
・ダイエット
・ケガのリハビリ
・理想の体型
・集中力UP
・肩こり・腰痛が気にならなくなる
と、並べれば良いことづくしですが、
同じことをやっても目的がハッキリとイメージできて取り組んでいる人のほうが効果は高いです。
もし、目的が曖昧だったとしても、専門家の僕がこの動作はこれに繋がるとアドバイスをしますので、安心して受けに来ていただけたらと思います。
現在、月１の日曜日の開催ですが、日時の変更です。
平成３１年２月～
第１、第３の金曜日の２１時～２２時
場所：YOU&MEフィットネススタジオ 参加費１５００円
https://dokonet.jp/top/shop/osaka/2863683
