何か掴まるところがないと立てない。
左足の指に力が入らなくて踏ん張りがきかない。
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いつも足の甲を寝かす癖がいつからか付いていた。
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ランジを始めた時も
足の甲を寝かせて「このほうが楽だから」と。
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ただ、足の甲を寝かせた状態でトレーニングを進めていっても
日常生活の向上には繋がらない。
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例えば脳梗塞で麻痺が出て
一生懸命歩いているだけでは
シザース肢位が改善されて真っ直ぐ歩けるようにはならないように。
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出来ないことをやるのがトレーニング。
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トレーニングが辛い一つの理由は
出来ないことをやり続けるから。
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足指を立てるランジをやり始めて1週間で意識できるようになってきた。
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まだまだ伸びしろは十分
