不調は、体がゆがんでいるせい？？　～正しい姿勢で過ごすことで健康でいられるという考え～

投稿日 : 2018年8月30日 | カテゴリー : 未分類

僕自身、若い頃はサッカーでの怪我をすることが多かったです。

今の仕事をして15年以上になるのですが、筋肉をほぐしたりも大切なケアですが

まずは姿勢を真っ直ぐにすることで体の状態が良いことに気づきました。

自分でも実感がありますし、サッカー選手のパフォーマンスも、超一流の選手は無理なく真っ直ぐに立っている。

左の選手は体に力みがある。

右の選手は自然体で余裕がある感じにみえませんか？

スポーツの世界だけではなく、日常でも言えることですが

力みがあって生活をしていると、どこかしら縮こまっています。

・常に力が入っているので疲れやすい

・疲労が溜まる体が凝ってくる

・縮こまると関節に負担がかかる

他にも縮こまって姿勢が悪くなることでデメリットはたくさんあります。

逆に、よい姿勢で普段からいる人はメリットしかありません。

注：無理に姿勢を良くしようと、胸張って腰に力が入っているのは違いますからね(^’^)

８２歳の方のパフォーマンス

これだけキレイだと年齢よりも若いと思いませんか？

当院のメニュー、ゆがみを正すストレッチで姿勢を整え

肩こり・腰痛・ひざ痛・疲労・パフォーマンス・体型など、さまざまな問題が起こりにくくなります。

長く不調が続いている方は施術でゆがみを整えることをオススメします。