注：これはビフォーアフターはありません。
どちらの体のほうが、体にとってよくないでしょうか？
・・・
答えは『左』です。
柔らかければ柔らかいほど良い。というのは、また別の問題が生じてきます。
『あなたが生活を送る上で、必要な柔軟性』が必要です。
（ちょっと伝わりにくい言い方かもしれませんm(__)m）
高齢者の男性に多いのが
股関節などが硬すぎて靴下を履くのにひと苦労している姿をよく見かけます。
それが坐骨神経痛のリスクを高めることになっていても
「体が硬いな（笑）」と思う程度で済ませてしまっています。
厄介な問題があり・・・
年齢を重ねていくと、安静に過ごせばどんどん元気にならず
すぐに体が硬くなり筋肉が落ち、休みすぎて余計に体に負担をかけていることもあるのです。
あなたの生活によって
『必要な柔軟性』というのは変わってきます。
『原因がわからない痛み』の一つとして
体が硬くなりすぎてしまっていることも考えられます。
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光栄整骨院 牧野光博
サッカーのパフォーマンスを上げたい。いつまでもベストな体でサッカーをやる。
そのために色々と試行錯誤し、科学的な知識や経験から自分が合ったものを取り入れて、健康やパフォーマンスのサポートをしています。
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