あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします<m(__)m>
今年は『筋トレ』の年に
昨年１２月から、改めて筋力トレーニングの重要性に注目し、徐々に本格的に取り組んで
今年から、みなさんにも筋トレの重要性を伝え、多くの人に取り組んでいただけたらと思います。
日常生活で
・歩くのがつらい
・立ったり座ったりがおっくうでトイレに行きたくない
・重たい荷物をもつのがしんどい
全てにおいて『筋力』が関係しています!!
以前は、『歩くこと』『体を伸ばすこと』を最重要にしていましたが
今は【筋肉をつけること】が最も重要だと感じています。
・スポーツパフォーマンスを上げるサポート
・いつまでも元気な体をサポートする
日常生活やスポーツでどんな筋力が必要で、具体的に何をすればいいか、動かし方をサポートいたします。
僕の予想では
これからどんどん『運動』ではなく『筋トレ』という言葉が発信されていくんだと思います。
・スポーツパフォーマンス
・ダイエット
・いつまでも元気な体
・肩こり・腰痛・疲労
あなたの体のサポートを光栄整骨院にお任せください。
