姿勢、動かすところなどを意識するのとしないのとでは効きかたが全く違います！！
今日は小さめのバランスボールを使ってのエクササイズ。
学びながら、しっかりとレッスンを受けたので画像はなく(^^;
体を整えるのに非常に参考になり、今日カラダメンテナンスを受けに来られる方にやってあげたい!(^^)!
さらにパフォーマンスが良くなるイメージができます！！
当院ではFlowin（フローイン）と自重を使っての指導をマンツーマンで行っています。
・さらなるパフォーマンスを求めている
・楽しく体を動かしたい
・ダイエット、1人でできない
体のお悩みを解決に導く光栄整骨院。
まずは体験しにきてください!(^^)!
